Escrita el Jueves, 17 de Julio de 2014 | Por Rocamador Centro de día para mayores

Es conveniente estar bien hidratado. El cuerpo transpira más y pierde mucho líquido. Las personas mayores debido a su edad pierden la sensación de sed.  Hay que tomar agua, aunque no se tenga sed.

Image

  • Es conveniente estar bien hidratado. El cuerpo transpira más y pierde mucho líquido. Las personas mayores debido a su edad pierden la sensación de sed.  Hay que tomar agua, aunque no se tenga sed.
  • No tomar alcohol, puesto que da más sed y deshidrata.
  • Comidas menos copiosas. Se puede comer más veces, pero menos cantidad. Tomar mucha fruta, porque hidrata y refresca.
  • Evitar la exposición a los rayos solares entre las 11 y 17 horas. Para la piel descubierta, aplicar cremas protectoras adecuadas. Vestir ropa ligera. Utilizar sombreros o gorras. Buscar la sombra.
  • Controlar el hinchazón de tobillos. Corregir poniendo los pies en alto y con baños de agua fría.
  • Hacer ejercicio físico temprano o la tarde. Evitarlo con temperaturas altas.

Así se evitarán ingresos hospitalarios por deshidratación.

print button Imprimir
Otros artículos de su interés:

image Comodidades exclusivas

image Ejercitación y cuidados físicos

image Asistencia Médica

image Mejor calidad de vida

image Modernas instalaciones

image Inclusión y diversión

image Ejercitación diaria y supervisada

image Integración y talleres

Todo listo para la Reapertura de Rocamador

El día ocho de junio vuelve a abrir sus puertas el Centro Terapéutico de Día Rocamador. Por fin nos volveremos a... Leer Más

¡ Carnavales 2020 en Rocamador !

En el Centro Terapéutico de Día Rocamador, después de unas semanas de preparación, hemos disfrutado de unos... Leer Más

Ultimando los disfraces de Carnaval 2020

Estos días estamos realizando los disfraces para el día de Carnaval, con ayuda de Irene, nuestra Terapeuta... Leer Más

Taller Intergeneracional UBU, Instituto López de Mendoza y Rocamador

Alumnos de Educación Social de la Universidad de Burgos han realizado un taller intergeneracional por el medio... Leer Más

Ya vienen Los Reyes a Rocamador

Celebrando la llegada del nuevo año, hemos hecho nuestro Mural de Propósitos. Preciosas palabras elegidas por nuestros... Leer Más

Postal Navidad Rocamador 2019

Ya estamos ultimando la postal de Navidad 2019. Será la sorpresa que llevaremos a casa. Con nuestros mejores deseos... Leer Más

Estudiantes de Nantes, Francia

Un grupo de estudiantes franceses, de Atención sociosanitaria para personas mayores ha querido conocer el... Leer Más

Taller Cognitivo en Rocamador

En esta ocasión, se trata de una actividad Propositiva de destreza manual fina y estimulación cognitiva, con... Leer Más