Escrita el Viernes, 23 de Mayo de 2014 | Por Rocamador Centro de día para mayores

El ejercicio y una dieta controlada rica en fibra, baja en grasa y proteínas y rica en aminoácidos específicos puede mejorar el estado general de nuestros mayores con Parkinson.

Image El Parkinson es la segunda enfermedad neurodegenerativa más frecuente entre las personas de más de 65 años, un trastorno degenerativo del sistema nervioso que avanza lentamente y que se caracteriza por provocar temblores, lentitud en la realización de movimientos y rigidez muscular.
Aunque suframos esta dolencia, nuestro estado físico puede mejorar ganando fortaleza a través del ejercicio físico. Se ha demostrado que el ejercicio mejora el habla, la deglución, la postura, el temblor, la destreza, la cognición y eleva el ánimo. Existen datos indicando que los individuos que aumentan el tamaño muscular también experimentan mejorías en actividades funcionales como subir y bajar escaleras o mantener el equilibrio.

En cuanto a la alimentación, es conveniente seguir una dieta controlada con bajos aportes de proteínas y grasas. El tratamiento inicial y principal es con la L dopa, un aminoácido precursor inmediato de la dopamina, totalmente natural y que se encuentra en gran abundancia en la cubierta verde de las judías habas, aunque podemos encontrarlo también en el tomate y en las hebras del plátano. Su ingesta produce una mejoría notable en el enfermo de Parkinson, por lo que es recomendable la toma recurrente de estos tipos de alimentos.

Relacionado con la alimentación encontramos uno de los grandes problemas del Parkinson: el estreñimiento. Éste se encuentra asociado a esta enfermedad tanto por la disminución de la movilidad intestinal (propia de la enfermedad) como por los efectos de la medicación. Para disminuir su alcance, deberemos tomar una gran cantidad de líquido (de 8 a 10 vasos de agua al día) e incluir en nuestra dieta abundantes productos ricos en fibra que faciliten nuestro tránsito intestinal.

print button Imprimir
Otros artículos de su interés:

image Comodidades exclusivas

image Ejercitación y cuidados físicos

image Asistencia Médica

image Mejor calidad de vida

image Modernas instalaciones

image Inclusión y diversión

image Ejercitación diaria y supervisada

image Integración y talleres

Todo listo para la Reapertura de Rocamador

El día ocho de junio vuelve a abrir sus puertas el Centro Terapéutico de Día Rocamador. Por fin nos volveremos a... Leer Más

¡ Carnavales 2020 en Rocamador !

En el Centro Terapéutico de Día Rocamador, después de unas semanas de preparación, hemos disfrutado de unos... Leer Más

Ultimando los disfraces de Carnaval 2020

Estos días estamos realizando los disfraces para el día de Carnaval, con ayuda de Irene, nuestra Terapeuta... Leer Más

Taller Intergeneracional UBU, Instituto López de Mendoza y Rocamador

Alumnos de Educación Social de la Universidad de Burgos han realizado un taller intergeneracional por el medio... Leer Más

Ya vienen Los Reyes a Rocamador

Celebrando la llegada del nuevo año, hemos hecho nuestro Mural de Propósitos. Preciosas palabras elegidas por nuestros... Leer Más

Postal Navidad Rocamador 2019

Ya estamos ultimando la postal de Navidad 2019. Será la sorpresa que llevaremos a casa. Con nuestros mejores deseos... Leer Más

Estudiantes de Nantes, Francia

Un grupo de estudiantes franceses, de Atención sociosanitaria para personas mayores ha querido conocer el... Leer Más

Taller Cognitivo en Rocamador

En esta ocasión, se trata de una actividad Propositiva de destreza manual fina y estimulación cognitiva, con... Leer Más